Ana Sayfa Sağlık 29 Aralık 2022 0 Görüntüleme

Yeni yıl; hedef, duygu ve düşüncelerinizi gözden geçirmek için fırsat olsun

Yeni yıl, yeni yaşantıları, yeni başlangıçları, yeni umutları, hevesleri ve umudu barındırıyor. Aslında yeni yılda sıfırdan farklı bir hayatın olmayacağını, hayatın devam ettiğini fakat yeni devrin yeni umutlar beslemek için insanları motive eden bir başlangıç manası taşıdığını belirten Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hedeflerin tekrar gözden geçirilmesi, geçmişte tecrübelenen olayları kıymetlendirmek, his ve niyetlerimizin sesini dinleyip onları yeni yaşantılarla beslemek yeni farkındalıkları da beraberinde getiriyor. Bu da yeni ve farklı bakış açılarına sahip olmamızı sağlıyor. O nedenle yeni yıla geçiş basamağı gözden geçirmemiz gereken amaç, his ve fikirlerimizi incelememize vesile oluyor” açıklamasında bulundu.

Yaşamda olaylardan çok olaylara verilen manaların büyük kıymet taşıdığını hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hepimiz yaşadığımız olaylara farklı manalar yükler, farklı hisler hissederiz. Her birimizin amacı, hissettikleri kendine has ve kendi hayatımızın içinde kıymetli manalar taşır. Ne istediğimizi ve ne hissettiğimizi bilmek, hislerimizi sorgulamak, farkındalığımızı arttırmak, kendimizi hayatımızın merkezine koyup buna uygun yaşamak her vakit önceliğimiz olmalı” dedi. 

Ezgi Dokuzlu, yeni yıl ile ilgili 10 değerli tavsiyede bulundu:

  • Her yeni yıla girmeden evvel bir iç kıymetlendirme yapıyoruz. Bu değerlendirmeyi yaparken isteklerimizi hislerimizle birlikte oluşturmak ve kendimize şefkatle yaklaşmak gerekiyor. Etrafımıza sabırla yaklaşırken kendimize düzgün davranmayı ve sabretmeyi bazen unutabiliyoruz.
  • Hedeflerimizi neden seçtiğimizi bilmek onlara giden yolu güçlendirir ve motivasyonu arttırır. Birçok kişi başarılı, güçlü, hürmet duyulan bir insan olmayı ve güzel bir işe, gelire sahip olmak ister. Lakin bu isteklerin kaynağını inceleyip, bu gayelere neden ulaşmak istediğimizi netleştirirsek amaca gerçek yoldan ve sağlam adımlarla ilerleyebiliriz.
  • Hedeflerinizi belirlerken ulaşılabilir maksatlar koymaya çaba edin. Ulaşılabilir düzeyde olmayan gayeler, motivasyonunuzun düşmesine neden olur ve uzun vadede hayal kırıklığı yaşatabilir. Birebir vakitte ilgi ve yeteneklerinize uygun amaçlar belirlemeniz muvaffakiyete ulaşırken bu seyahatten keyif almanızı sağlayacak ve muvaffakiyet ihtimalinizi arttıracaktır.
  • Yeni bir yıla hazırlık için evvel yaşadığımız son periyodu kıymetlendirmek, farkındalık oluşturacaktır. Son vakitlerde amaçlarınıza ulaşıp ulaşmadığınızı, neler yaptığınızı, yarar ve kayıplarınızı gözden geçirin. 
  • Mükemmeli hedeflemeyin. Yanılgı yapmanın olağan olduğunu, hiçbir şeyin harika olmadığını kendinize hatırlatın. Unutmayın en harika maksat en çok istediğiniz şeydir.
  • İsteklerinizi gerçekleştirirken hislerinizi da unutmayın. Hayatınızı istediğiniz noktaya ulaştırırken kendinize bulunduğunuz pozisyondan keyifli olup olmadığınızı kesinlikle sorun. Vakitle gayelerimiz, hissettiklerimiz değişebilir. Değişimi kabul ederek seyahate devam edin.
  • Herkesten evvel kendinizi şad etmelisiniz. Kendi isteklerinizin farkında olup her vakit hayatınızın merkezinde kendiniz olmanız gerektiğini unutmamalısınız.
  • Yaşanan süratli ve ağır hayat akışı iç sesinizi duymanıza mani olabilir. Durup dinlenmeye ve bazen orta vermeye gereksiniminiz olabilir. Ruh sıhhatini korumak ve muvaffakiyete ulaşmak için kendinize nizamlı vakit ayırmak çok kıymetli. 
  • Yeni devirde de her vakit olduğu üzere olumlu, hoş olaylar bazen de olumsuz olaylar olacaktır. Her vakit kusurlarınızdan ders çıkarın ve yeni yaşantılara tecrübelere karşı bahadır olun.
  • Gelecekte ne olacağını belirleyen şey bugün yaptıklarınızdır. Hayatta maddi manevi zorluklar, aksilikler, yanlışlar, kayıplar olabilir lakin her yeni gün kendimize düzgün davranmak ve hayatımızı hak ettiğimiz üzere yaşamak için yeni bir talih. O nedenle ne olursa olsun bugünü kendinize bedel vererek geçirmeye, olumlu yaşantılara odaklanmaya, umut beslemeye çaba edin. 

Umut belli kesin bir sonuca bağlı olmasa da tekrar de yol göstericidir. Umutla kurduğumuz gelecek hayallerinde başarılı olma ihtimalimiz ve motivasyonumuz artar.

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

hack forum warez forum hack forum forum bahis onwin giriş fethiye escort gaziantep escort gaziantep escort bursa eskort meritking meritking meritking meritking giriş antalya escort bahis siteleri casibom deneme bonusu veren siteler cosmiczozo.org Tarafbet giriş istanbul escort escort marmaris hack forum hack forum hack forum hack forum