Ana Sayfa Sağlık 26 Aralık 2022 0 Görüntüleme

Kemiklerinizi Kırıklara Karşı Korumak İçin Önemli Öneriler

Kemiklerde meydana gelen kırıklar ekseriyetle travmalara bağlı oluşuyor. Bilhassa ilerleyen yaşlarda halk ortasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kırıkların esas sebeplerinden biri olarak gösteriliyor. Kırık tedavisinde erken müdahale ve gerçek tedavi planlaması meselesiz güzelleşmeye imkan tanıyor. Kemik kırıkları konusunda Türkiye’nin önde gelen uzmanları Memorial Sıhhat Grubu’nun “7. Ortopedi Günleri” etkinliğinde buluştu. Ortopedi ve Travmatoloji konusunda tecrübeli isimler üst ekstremite kırık tedavileri konusunda kıymetli paylaşımlarda bulundu.

Memorial Şişli Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Uzman Mahiroğulları, Prof. Dr. Mehmet Alp ve Prof. Dr. Olcay Güler, kemikleri kırıklardan korumak için alınması gereken tedbirler hakkında da bilgi verdi. 

Kış aylarında düşmelere karşı dikkatli olun

Omuzlarda yaşanan kırıkların büyük bir çoğunluğunun düşme ya da şiddetli travmalara bağlı olduğunu belirten Prof. Dr. Becerikli Mahiroğulları, bilhassa kış aylarında kar ve buzlu yollarda düşmelere bağlı omuz kırıklarının arttığını vurguladı. Trafik kazası ya da sportif faaliyetler üzere nedenlerle de omuz kırıklarının meydana gelebileceğini ifaden eden Mahiroğulları, “Omuz kırıkları, köprücük kemiği (klavikula), kürek kemiği (skapula) ve pazı kemiği (humerus) kemiklerinde meydana gelebilir. Bilhassa humerus kemiği kırıkları kemik erimesine bağlı zayıf kemik yoğunluğundan ötürü ileri yaş hastalarda daha sık görülmektedir. Omuzda ağrı, omuz bölgesinde şişlik yahut morarma, hassasiyet, omuz dengesizliği yahut omuzda deformite imajı omuz kırıklarının en sık görülen belirtileri ortasındadır. Omuz kırıklarının tedavisinde buz uygulaması, kol askısı, ilaç ya da fizik tedavi üzere cerrahi dışı tedaviler de kullanılabilmektedir. Fakat kırık tipi, hastanın aktivite düzeyi ve genel sıhhat durumuna nazaran farklı cerrahi tedaviler de uygulanabilmektedir” dedi. 

Dirsek kırıkları çocuklarda daha çok görülüyor

Kollarını fazla kullanan ve zorlayan bireylerde dirsek hastalıkları çok görülebiliyor. Mesken bayanları ve işleri sırasında daima kollarını kullanmak zorunda kalan bireylerde dirsek rahatsızlıkları daha fazla görülebiliyor. Dirseklerde yaşanan kırıkların ise daha çok çocuklarda görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Olcay Güler, “Çocukların sportif faaliyetler sırasında düşmesi dirsek kırıklarının daha fazla görülmesinin ana nedenini oluşturuyor. Lakin travmalar ve darbelere bağlı olarak da dirsek kırıkları görülebiliyor. Dirsekte yaşanan kırıkların tipine nazaran tedavi planı da değişebiliyor. Alçı yahut atel üzere dirseği sabitlemeye yönelik tedaviler uygulanabildiği üzere, çok kesimli kırıklarda cerrahi yollara de başvurulabiliyor” diye konuştu. 

İleri yaştaki bireyler ve atletlerin kırıkları daha çok el bölgesinde görülüyor

El bileğinde yaşanan kırıkların her yaşta görülebileceğinin altını çizen Prof. Dr. Mehmet Alp, “Osteoporoz yani kemik erimesi olan bireylerin kemikleri darbelere ve düşmelere karşı daha hassas olabiliyor. Kayak yahut temas sporları yaparken darbe alma risk yükseliyor ve bu şahıslarda el ile el bileği kırıkları daha fazla görülebiliyor. El ve el bileğindeki kırık; şiddetli ağrı, şişme, hassasiyet, morarma yahut bariz form bozukluğu üzere belirtilerle kendini belirli edebiliyor. Alçı yahut atel üzere el ve el bileğini hareketsizleştirmeye yönelik tedaviler uygulanabiliyor. El bileği kırıklarında alçı yahut atel tedavisinden sonra hareket kısıtlığı görülmesi durumunda fizik tedavi ile hayli olumlu sonuçlar alınabiliyor. Fakat kırığın tipine nazaran bazen cerrahi tedaviler de gerekebiliyor” dedi. 

Kemiklerinizi kırıklardan korumak için öneriler

Memorial Ortopedi Günleri etkinliğinde konuşan Prof. Dr. Uzman Mahiroğulları, Prof. Dr. Mehmet Alp ve Prof. Dr. Olcay Güler kemikleri kırıklara karşı korumak için şu tekliflerde bulundu; 

  1. Özellikle bayanlarda menopoz periyodundan sonra kemik yoğunluğu düşmeye başlamaktadır. Bu nedenle hem bayanların hem de erkeklerin kemik yoğunluklarını belli aralıklarla denetim ettirmesi değerlidir. 
  2. Gerekli ölçüde kalsiyum ve D vitamini alımı ihmal edilmemelidir. 
  3. Sigaradan uzak durmak birçok sıhhat meselesini engellediği üzere, kemik sıhhati bakımından da değerlidir. 
  4. Bazı ilaçların kemikler üzerinde olumsuz tesirleri olabileceği için hekim önerisi olmadan ilaç kullanılmamalıdır. 
  5. Sağlıklı beslenme ve antrenman hayatınızın modülü haline getirilmelidir. 
  6. Spor yaparken hami ekipman kullanımı değerlidir. 
  7. Yapılan spora uygun ayakkabı seçimi yapılmalıdır. 
  8. Ev ortamında düşmeye neden olabilecek halı üzere eşyalar düzenlenmeli ve sabitlenmelidir. 
  9. İleri yaştaki bireylerin banyo ve tuvaletlere tutunma çubukları taktırması da alınabilecek tedbirler ortasındadır. 

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

hack forum bahis forum onwin giriş fethiye escort gaziantep escort gaziantep escort hack forum hacker sitesi bursa eskort meritking meritking meritking meritking giriş antalya escort bahis siteleri casibom deneme bonusu veren siteler cosmiczozo.org Tarafbet giriş istanbul escort escort marmaris